Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες Δ. Ιλίου

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΚΛΟΓΩΝ



Δημόσια Διαβούλευση



Διαύγεια



Ανοικτή Διακυβέρνηση

Μάθετε για τις Ηλεκτρονικές
Υπηρεσίες

Τηλεφωνικές
Υπηρεσίες 210 2610654

Web TV

Local Web TV

Συνεδριάσεις Δημοτικού Συμβουλίου

Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Δήμου Ιλίου 2011-14

Κέντρο Γυναικών

Κέντρο Φροντίδας Ηλικιωμένων

Δημοτικό Ωδείο, επιμορφωτικά προγράμματα

Κανονισμός
Προστασίας του Περιβάλλοντος


Αδελφοποίηση Δήμου Ιλίου με το δήμο Νότιας Ιταλίας

Αδελφοποίηση δήμου Ιλίου με το δήμο
της Ρουμανίας Tulcea

Παπούτσι από τον τόπο σου

Καθαρή Πόλη
 

Η γνώμη σας μετράει
Πόσο αξιόπιστες σας φαίνονται οι Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες?

α. Πολύ
β. Λίγο
γ. Καθόλου
δ. Δεν θα τις χρησιμοποιήσω

Ενόργανη Γυμναστική

Χώρος υλοποίησης: Το πρόγραμμα της ενόργανης γυμναστικής υλοποιείται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στο Αθλητικό Πολυκέντρο Ραδιοφωνίας.Ενόργανη
Διάρκεια: Το πρόγραμμα ξεκινά κάθε χρόνο τον Οκτώβριο και ολοκληρώνεται τον Ιούνιο.
Συμμετοχή: Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά από 5 ετών.
Δικαιολογητικά εγγραφής: Για την εγγραφή στο πρόγραμμα απαιτούνται πιστοποιητικό παιδιάτρου και μία φωτογραφία.
Περιγραφή προγράμματος

 

Το πρόγραμμα της ενόργανης γυμναστικής περιλαμβάνει την εκμάθηση ασκήσεων εδάφους και τη βαθμιαία εξοικείωση με τα όργανα (δοκό, μονόζυγο, ίππο), προσφέροντας στα παιδιά που συμμετέχουν τη δυνατότητα να ασκηθούν με τον πλέον ολοκληρωμένο τρόπο.

 

Τα στοιχεία που συνθέτουν το πρόγραμμα της ενόργανης γυμναστικής μπορούν να συνοψιστούν στα εξής:

  • Ορθοσωματική αγωγή και ενδυνάμωση
  • Ισορροπία - στατική και δυναμική - σε στενή επιφάνεια
  • Οπτικοακουστικός συντονισμός
  • Αίσθηση του χρόνου και του χώρου
  • Φαντασία και δημιουργικότητα
  • Ασκήσεις με μουσική

 

Οι ασκήσεις εδάφους που έχουν τη δυνατότητα να μάθουν τα παιδιά μέσα από το πρόγραμμα είναι:

 

Α) Κυβίστηση Β) Γέφυρα Γ) Ανάβαση σε εφαλτήριο
Ανακυβίστηση Σπαγκάτ Προσγείωση
Τροχός Κεράκι Άλματα
Ροντάτ (τροχοστροφή) Κατακόρυφος Ακροβατική
Αργός τροχός    
Φλικ-Φλακ    

 

Το πλάνο των μαθημάτων του προγράμματος της ενόργανης γυμναστικής διαμορφώνεται ετησίως ως ακολούθως:

 

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ Εκμάθηση ορθοσωματικών ασκήσεων
  Ενδυνάμωση με παιχνιδάκια
  Βελτίωση ευλυγισίας
ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ Εκμάθηση κυβίστησης απλής - παραλλαγές
  Εκμάθηση ανακυβίστησης απλής - παραλλαγές
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Επανάληψη κυβίστησης - παραλλαγές
  Εισαγωγή κατακόρυφος
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ Εκμάθηση διαφόρων ειδών κυβιστήσεων
  Εκμάθηση κατακορύφου, τροχών
ΜΑΡΤΙΟΣ Επανάληψη ασκήσεων με μουσική
  Σειρά 5-7 ασκήσεων
ΑΠΡΙΛΙΟΣ Δημιουργία μιας σειράς ασκήσεων
ΜΑΙΟΣ Προετοιμασία για τα Ίλια
ΙΟΥΝΙΟΣ Διατατικές ασκήσεις, αξιολόγηση

 

Η ολοκλήρωση της εκμάθησης των βασικών ασκήσεων εδάφους και της εξοικείωση με τα όργανα πραγματοποιείται μέσα από τέσσερα τουλάχιστον χρόνια παρακολούθησης του προγραμμάτος. Αναλυτικά, το πρόγραμμα εκμάθησης μέσα σε αυτά τα τέσσερα χρόνια διαμορφώνεται ως εξής:

 

1ο Έτος Εκμάθηση κυβίστησης (όλα τα είδη)
  Ενδυνάμωση
  Ευλυγισία
  Εκμάθηση κατακορύφου
2ο Έτος Εκμάθηση τροχού και ακροβατικής γυμναστικής
  Ενδυνάμωση
  Ευλυγισία
3ο Έτος Εκμάθηση ισορροπίας στη δοκό, 1ο, 2ο επανάληψη
  Εκμάθηση προσγειώσεων
4ο Έτος Εκμάθηση σειράς ασκήσεων
  Δημιουργικότητα
  Εκμάθηση τροχών
  Εκμάθηση Φλικ-Φλακ
  Εισαγωγή στα όργανα

 

 

Επιστροφή



 
Κέντρα Εξυπηρέτησης
Πολιτών



Η κίνηση στους δρόμους

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗΣ

Παιδικοί
και Βρεφονηπιακοί Σταθμοί

Πόλη για ποδήλατο

Φωνητική ανάγνωση Ιστοσελίδας
 

Η συγκοινωνία είναι κοινωνικό αγαθό
 
Πληροφορίες για το Δημαρχιακό Μέγαρο Περιοδικό Ιλιον

Χάρτης Ιλίου μέσω
google earth

Λαογραφικό
Μουσείο

Δημοτικά Ιατρεία

Ψυχοπαιδαγωγικό Κέντρο

Οικιακή Κομποστοποίηση

Ανακύκλωση - Το περιβάλλον είναι υπόθεση όλων μας

ΠΑΡΚΟ Αντώνης Τρίτσης 
Δημοσιογραφικά
 
Κανάλι
Δήμου Ιλίου στο youtube.com
 
Κανάλι Δήμου Ιλίου στο twitter.com


Ενημερωτικό Δελτίο
Newsletter
Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει